В современном ритме жизни родителям часто бывает сложно найти время для себя. Забота о детях, решение бытовых вопросов и множество других обязанностей порой оставляют мало места для отдыха и восстановления. Именно поэтому проект «Мамино время» стал настоящим спасением для законных представителей несовершеннолетних получателей социальных услуг, реализуемый в Комплексном центре «Наро-Фоминский».
«Мамино время» — это уникальный проект, который создан, чтобы помочь родителям создать пространство, где они могут расслабиться, проработать накопившиеся психологические травмы, укрепить здоровье и получить профессиональную помощь. Здесь можно не только поработать над собой, но и завести новых знакомых, обменяться опытом и просто насладиться временем, посвящённым исключительно себе. На данный момент проект посещают шестнадцать участников, а занятия ведёт квалифицированный психолог Лилия Шуршалева.
В рамках проекта «Мамино время» используются разнообразные методики, каждая из которых направлена на разные аспекты психологического и эмоционального самочувствия.
Игровая терапия
Настольные игры — мощный инструмент для развития эмоционального интеллекта, ассоциативного и логического мышления. Участники учатся лучше понимать свои эмоции, а также находить нестандартные решения в различных жизненных ситуациях.
Музыкотерапия
Музыка обладает удивительными терапевтическими свойствами. Она помогает расслабиться, улучшает настроение и положительно влияет на нервную систему. Звуки мелодий способны вызывать у участников положительные эмоции и физиологические реакции.
Занятия драматического искусства
Театральные практики помогают родителям лучше понять своё тело, научиться выражать эмоции через мимику и жесты. Участники могут проигрывать различные жизненные ситуации и моделировать межличностные отношения, что способствует лучшему осознанию себя и окружающих.
Танцевально-двигательная терапия
Танцы и движения — это не только способ снять стресс, но и возможность высвободить негативные эмоции, улучшить физическое самочувствие и снять мышечные зажимы. Регулярные упражнения помогают участникам чувствовать себя более уверенно и гармонично.
Проект «Мамино время» становится всё более востребованным среди родителей. Это не удивительно, ведь он не только помогает справляться с повседневными стрессами, но и даёт возможность почувствовать себя частью сообщества единомышленников. В условиях современной жизни такие инициативы становятся настоящей отдушиной для тех, кто ежедневно заботится о других и зачастую забывает о себе.
Занятия в рамках проекта проходят два раза в неделю — каждый вторник и четверг с 16:00 до 17:00. Это удобное время позволяет родителям выделить час для себя, чтобы восстановить силы и зарядиться позитивной энергией.
Для подробной информации и записи можно связаться по телефону: 8 (496) 343-63-60
