На стадионе МАУДО «СШ „Трудовые резервы“» на площадке Воркаут в Наро‑Фоминске прошла оздоровительная гимнастика для участников программы «Активное долголетие»
Под ритмичную музыку на свежем воздухе была проведена оздоровительная гимнастика .Под руководством тренера Александра Деева 15 участников выполнили комплекс упражнений на растяжку, координацию и укрепление мышц.
В программу гимнастики вошли: общий гимнастический комплекс, направленный на укрепление здоровья; упражнения для растяжения и расслабления мышц, способствующие снятию напряжения; развивающие ловкость и точность движений; упражнения с теннисными мячами, которые помогают улучшить равновесие и координацию.
Оздоровительная гимнастика на свежем воздухе — это не только полезно для физического состояния, но и положительно влияет на эмоциональное здоровье. Участники мероприятия отметили, что занятия наполнили их энергией, подарили заряд бодрости и подняли настроение.
Участники отметили, что тренировка подарила им заряд бодрости и улучшила настроение. Александр Деев подчеркнул, что такие занятия помогают поддерживать здоровье и социальную активность в пожилом возрасте.
«Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашему коллективу «Активного долголетия». Вместе мы гарантируем вам отличное настроение, заряд энергии и бодрости на весь день!» — пригласили жителей сотрудники социального центра.
Подробную информацию можно узнать на сайте: https://nfkcson.ru/ тел:+7(496) 343-02-75
