Боремся с осенней депрессией

28 Сен Боремся с осенней депрессией

В Наро-Фоминском комплексном центре социального обслуживания населения продолжаются групповые занятия-тренинги по психологии. 22 сентября члены общества инвалидов Наро-Фоминского городского округа узнали новейшие методы профилактики осенней депрессии.

Каждый из нас знает, что смена времени года никогда не проходит бесследно для наших организмов. Погода за окном, да и картина нашей жизни в целом – серая и тоскливая. И откуда же тут взяться хорошему настроению? Но если настроение не отличное, не жизнерадостное, то это, как правило, означает наступление осенней хандры.      Если вдруг Вы обнаружили у себя такие симптомы как: вялость, уныние, подавленность, раздражительность, резкая перемена настроения, — не стоит медлить! У вас симптомы осенней депрессии. Психолог центра рассказала о признаках осенней депрессии, причинах ее возникновения, а также о простейших способах профилактики и борьбы с этим неприятным состоянием. Особенно интересна практическая часть занятия с элементами телесно-ориентированной терапии.