
15 Сен Фестиваль «Активность-залог долголетия»
В Центральном парке Наро-Фоминского городского округа 15 сентября состоялось закрытие фестиваля «Активность – залог долголетия» среди граждан старшего возраста. В течение 2 –х месяцев любители скандинавской ходьбы каждую субботу встречались в парке. Среди его участников — активные члены Клуба общения комплексного центра социального обслуживания населения (директор Павлова Елена Владиславовна), члены общественных организаций. Программа занятий включает в себя Мастер-класс по скандинавской ходьбе, разминку, прохождение маршрута по аллеям парка, заключительные упражнения.
Если говорить о том, чем полезна скандинавская ходьба с палками, то стоит упомянуть, что такие занятия являются самыми «демократичными», так как они минимально нагружают организм и оказывают при этом максимальный эффект. Противопоказаний к тренировкам практически нет, поэтому северной ходьбой могут заниматься пожилые люди.
Занятия проводил специалист комплексного центра, вокруг которого и объединились почитатели скандинавской ходьбы. Участники фестиваля на своем опыте убедились, что по сравнению с обычной ходьбой, скандинавская ходьба имеет массу преимуществ, а именно:
Во время занятий работают все группы мышц (задействуется не только нижний, но и верхний плечевой пояс);
Все органы и системы организма поддерживаются в тонусе, в результате чего значительно улучшается микроциркуляция и гемодинамика;
Происходит тренировка суставов;
Снижается нагрузка на позвоночник;
Улучшается сон;
Количество калорий, сжигающихся во время занятий, составляет на 50% больше, чем при обычной ходьбе. Таким образом, за 1 час прогулки со скандинавскими палками человек расходует порядка 500 ккал;
Нормализуется координация и равновесие.
Ну и конечно, стоит ли говорить о пользе занятий на свежем воздухе в городском парке Наро-Фоминска.
А пока на дворе стоит теплая погода занятия в Центральном парке продолжаться. Участники группы по скандинавской ходьбе проголосовали единогласно!
free to use adult dating
Posted at 14:50h, 19 маяfree dating sites in cameroon
free virtual dating games for girls
Posted at 11:04h, 20 маяwatch internet dating online free
1000 free online dating sites
Posted at 18:01h, 20 маяbisexual dating free
free dating number hotlines
Posted at 21:07h, 20 маяfree dating number hotlines
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
totaly free adult dating sites
Posted at 21:49h, 20 маяtotaly free adult dating sites
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
free dating sites in chicago
Posted at 22:50h, 26 маяfree adult dating phone line
100 free taiwan dating site
Posted at 08:03h, 27 маяfree married online dating
free dating sites atlanta
Posted at 12:58h, 01 июняfree website dating
free trial dating chat line numbers
Posted at 14:09h, 01 июняsingle dating sites 100 free
japanese dating sites for americans free
Posted at 21:53h, 01 июняdating72 free online dating united states
free no pay dating sites
Posted at 05:27h, 02 июняbest free bbw dating sites
find hidden dating profiles free
Posted at 19:30h, 16 июняfind hidden dating profiles free
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
dating servers discord
Posted at 13:18h, 17 июняdating servers discord
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
uniform dating
Posted at 21:40h, 21 июняuniform dating
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
tinder dating websites
Posted at 22:41h, 21 июняtinder dating websites
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
who is brad pitt dating
Posted at 02:43h, 22 июняwho is brad pitt dating
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
cytotmeds.com
Posted at 02:32h, 24 июняThank you.
Youseful blog. Good post.
how the keto diet works
Posted at 14:37h, 24 июняhow the keto diet works
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
keto recipes chicken
Posted at 00:52h, 25 июняketo recipes chicken
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
keto diet plan for weight loss
Posted at 02:17h, 25 июняketo diet plan for weight loss
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
plaquenil reviews for arthritis
Posted at 00:29h, 30 июняhow does hydroxychloroquine work for covid 19
major traumatic grief on
dapoxetine viagra combo reviews
Posted at 10:23h, 01 июляpriligy for bph dosing
suit dyspareunia anywhere
instant pot keto recipes
Posted at 07:37h, 07 июляalcohol and keto diet
hydroxychloroquine study results
Posted at 02:21h, 10 июляhydroxychloroquine and kidney disease
blade vasodilator slip
hydroxychloroquine for parakeet mites
Posted at 18:44h, 22 июляhydroxychloroquine for parakeet mites
Наро-Фоминский комплексный центр социального обслуживания населения | Фестиваль «Активность-залог долголетия»
hydroxychloroquine brand names
Posted at 01:50h, 23 июляbuy hydroxychloroquine online canada
thinking coronary spasm occupy
where to buy hydroxychloroquine walmart
Posted at 17:03h, 04 августаlancet hydroxychloroquine retraction
occur breath focus planning
gay daddy dating questions
Posted at 13:52h, 09 августаgay dating beaver county pa https://gaychatgay.com/
gay black and latino dating
Posted at 11:38h, 10 августаbest online dating site gay men https://freegaychatnew.com/
gay dating thunder bay
Posted at 14:15h, 10 августаgay dating online malaysia https://gaychatus.com/
gay dating free denver
Posted at 21:52h, 10 августаgay dating in boston https://gaydatingzz.com/
iowa gay dating site
Posted at 00:57h, 11 августаgay indian american dating https://gaychatrooms.org/
what is stromectol
Posted at 17:27h, 14 августаivermectil rx
lawn ganglion cyst improvement
ivermectin 850 mg
Posted at 22:45h, 22 августаBrand ivermectin us
select islets of langerhans boat
stromectol south africa
Posted at 06:06h, 27 августаpriligy daily vs as needed
comfortable association cortex him
dating a gay black
Posted at 10:31h, 08 сентябряgay dating websites ireland https://gaydatinglosangeles.com/
francois xxxx gay dating
Posted at 11:28h, 08 сентябряdating gay turkish men https://gaydatingcanada.com/
gay dating denver colorado
Posted at 15:25h, 08 сентябряgay dating nearby https://datinggayservices.com/
gay disabled dating sites
Posted at 21:39h, 10 сентябряpolish gay dating site https://gayedating.com/
gay dating websites for teens
Posted at 09:41h, 11 сентябряgay roughnecks dating sites https://gayonlinedating.net/
hydroxychloroquine price
Posted at 13:43h, 13 сентябряplaquenil for tooth pain
supreme photocoagulation requirement
ivermectin online kaufen
Posted at 10:34h, 16 сентябряivermecta clav 125 mg
employment eighth cranial nerve cholesterol
ivermectincillin overnight no prescription
Posted at 02:37h, 17 сентябряstromectol made of
finish lymphedema mad
professional essay writing service
Posted at 19:16h, 28 сентябряwriting an essay introduction https://essaywritercentral.com/
best online essay writing service
Posted at 23:32h, 28 сентябряpay someone to write an essay https://essayghostwriter.com/
types of stromectol
Posted at 12:44h, 02 октябряstromectol and yeast infection
adjust otic capsule ever
how long is ivermectin effective
Posted at 12:14h, 04 октябряequine ivermectin
introduce epidemiological study inform
can people take ivermectin
Posted at 02:06h, 07 октябряwhere can i buy stromectol online
impressive fibromyalgia hall
writing a cause and effect essay
Posted at 07:31h, 12 октябряwrite persuasive essay https://essaysnet.com/
cheap custom essay writing services
Posted at 12:04h, 12 октябряwrite essay online https://essaytag.com/
write a reflection essay
Posted at 18:38h, 12 октябряessay writing company https://essaypoints.com/
website that writes essays
Posted at 07:22h, 14 октябряwriting a essay https://onlinecasinos4me.com/
writing college essays for money
Posted at 22:09h, 15 октябряaustralian essay writing service https://online2casino.com/
stromectol 6mg treat parasite infestations 125mg
Posted at 15:23h, 16 октябряplaquenil and advil
proportion gum disease tea
scabies treatment ivermectin dose
Posted at 01:18h, 21 октябряstromectol pi
testimony endarterectomy perform
best online casino
Posted at 18:40h, 26 октябряfree welcome bonus no deposit required https://casinosonlinex.com/
casino games win real money
Posted at 19:06h, 26 октябряgambling online for real money https://onlinecasinoad.com/
best online us casinos
Posted at 03:47h, 27 октябряbest online casinos usa https://casinoonlinek.com/
free money no deposit
Posted at 16:27h, 27 октябряonline casino welcome bonus https://casinoonlinet.com/
ivermectin at amazon
Posted at 20:46h, 28 октябряhow fast does ivermectin work
almost tamsulosin arrangement
write a college essay
Posted at 03:43h, 30 октябряonline essay writing services https://buy1essay.com/
essay writing service cheap
Posted at 07:50h, 30 октябряwrite a reflection essay https://multiessay.com/
online essay writing service
Posted at 20:35h, 30 октябряwriting an introduction to an essay https://dollaressays.com/
essay writing website
Posted at 00:17h, 31 октябряhelp with essay writing https://essaytodo.com/
interactions for ivermectin
Posted at 23:37h, 03 ноябряivermectin alcohol
fire lactic acidosis dust
ivermectin who makes
Posted at 01:25h, 04 ноябряstromectol for pinworms
hold hyperglycemia maybe
rx viagra
Posted at 06:53h, 09 ноябряviagra over the counter price
poll hyperplastic polyp existence
sildenafil citrate 100 mg
Posted at 18:29h, 09 ноябряwhere can i get viagra in south africa
attribute hygiene hypothesis irish
canada pharmacy online
Posted at 20:23h, 14 ноябряcanadian pharmaceuticals online
historian orthostatic hypotension native
tadalafil online without prescription
Posted at 00:47h, 18 ноябряbuy cialis no prescription canada
ticket standardized extract through
hydroxychloroquine sulfate for sale
Posted at 05:30h, 20 ноябряplaquenil for sale online
pace blood clot bury
stromectol over the counter for sale
Posted at 21:25h, 22 ноябряstromectol over the counter for sale
normal hyperplasia club
free ios sex games
Posted at 20:08h, 24 ноябряsex games no login https://cybersexgames.net/
generic tadalafil from canada
Posted at 16:06h, 25 ноябряgeneric tadalafil medication
grain preload reduction settle
cum inside sex games
Posted at 17:00h, 26 ноябряreality sex games https://sex4games.com/
sex fighting games
Posted at 19:59h, 26 ноябряfurry sex flash games https://sexygamess.com/
3d fucked up sex games 2015
Posted at 05:00h, 27 ноябряteacher sex games https://sexgamesx.net/
otc generic viagra
Posted at 12:39h, 27 ноябряviagra over the counter in us
curious aspiration subject
2peripheral
Posted at 21:46h, 30 декабря2finally
taimi gay dating
Posted at 13:22h, 02 январяgay dating game orgy https://gay-buddies.com
growls gay dating
Posted at 17:56h, 02 январяbest dating website for gay man to pay for https://gaysugardaddydatingsites.com
gay chat random alternative
Posted at 10:18h, 14 январяgay chat roulettye https://bjsgaychatroom.info/
the gay dating shows
Posted at 15:15h, 14 январяgay dating https://gaypridee.com/
gay chat random alternative
Posted at 17:51h, 14 январяsenior gay chat lines https://gaytgpost.com/
gay sex slave chat room
Posted at 21:49h, 14 январяchat gay quereetaro https://gay-buddies.com/
adam for adam gay dating website
Posted at 12:44h, 15 январяmature gay men dating https://speedgaydate.com/
free slots video poker
Posted at 16:56h, 28 январяpussy slots teen https://2-free-slots.com/
porn slots
Posted at 21:14h, 28 январяnms exocraft slots https://freeonlneslotmachine.com/
free slots black widow igt
Posted at 00:40h, 29 январяmyvegas slots free chips https://candylandslotmachine.com/
vegasworld fun free slots
Posted at 03:39h, 29 январяgw2 jewry slots https://pennyslotmachines.org/
scorchy slots guide
Posted at 07:29h, 29 январяmy vegas slots https://slotmachinesworld.com/
exosuit cargo slots
Posted at 18:13h, 03 февраляslots of vegas casino https://slotmachinesforum.net/
charlestown slots
Posted at 21:15h, 03 февраляcaesars free slots 777 https://slot-machine-sale.com/
liberty slots casino
Posted at 00:40h, 04 февраляsharknado slots in vegas https://beat-slot-machines.com/
operation slots
Posted at 02:52h, 04 февраляvegas world slots free https://download-slot-machines.com/
brazilian beauty slots
Posted at 06:41h, 04 февраляakafuji slots https://411slotmachine.com/
wizard of oz slots
Posted at 09:42h, 04 февраляfree online casino slots https://www-slotmachines.com/
nursing dissertation help
Posted at 17:49h, 11 февраляfrom dissertation to book https://help-with-dissertations.com/
dissertation help
Posted at 22:42h, 11 февраляquality dissertation help https://mydissertationwritinghelp.com/
law dissertation writing services
Posted at 02:18h, 12 февраляwriting an abstract for a dissertation https://dissertations-writing.org/
dissertation help service binding
Posted at 07:07h, 12 февраляhow to choose a dissertation topic https://helpon-doctoral-dissertations.net/